ウォーキング
スマホに入っている万歩計 毎日チェックしていて 多く歩けた日は 達成感がうれしい 昨日は天気が良かったので 歩数稼ぎとお花...
スマホに入っている万歩計 毎日チェックしていて 多く歩けた日は 達成感がうれしい 昨日は天気が良かったので 歩数稼ぎとお花...
気候がだんだん春に近づいてきていますね。 不安定な季節ですが、 変化していく季節でもあります。 何か新しいことを始めてみま...
週末は流山にある 「ONIWA」 というカフェにいってきました。 理科大の裏道を入った森の中の 古い一軒家の店です。 先月...
少しでも快適に楽しく 時間が過ごせたらなー といつも思うのは ・通勤電車 ・家事の時間 です。 音楽聞いたり...
友人が遊びに来てくれたので お茶を飲みながら のんびりおしゃべり。 合間に彼女がお勉強中の 「バイオダイナミクス・オステオパシー...
2018年、spicaも仕事始めを迎えました。 今年もよろしくお願いいたします。 今年もお客様に ゆっくりお過ごしいただけます...
ここのところ あまり上手くいかなくて やる気ダウン気味だったのが 趣味の水草水槽です。 細々と 10数年くらいやってます。...
もうすぐ12月。 今年もあっというまですね。 という挨拶をついついしがち。 でもあと1か月あれば 出来ることまあまあありそう...
「逃げ場」 って本当に大事だなあ と思います。 職場・学校・家庭など 問題をかかえていたり 強いストレスを感じている時。 ...
10月になりました。 秋のいい季節本番です。 昨日は10月1日 「映画の日」 お得に映画でも… と計画していましたが と...