納涼

手賀沼の花火大会見てきました。 日中は35度越えの猛暑でしたが 夜になるとちゃんと涼しくなって 風がとても気持ちよく 花...

元気のもと

夏バテしていませんか? すでにもう夏の暑さは 味わい尽くしてしまってうんざりですね。 熱中症の話題も多いから、エアコンは我慢せ...

10周年!

アロマ小部屋spicaは 6月で10周年になりました。 ありがとうございます。 こじんまり・細々とではありますが ここま...

こじんまり

自宅の冷蔵庫 約20年、壊れずに 頑張ってくれていましたが 扉のパッキンだけがが弱くなり 時々ちゃんと閉まっていなくて…。 (しか...

ダイエット2

前回からの続きです。 2月の健康診断の結果が いまひとつだったので 食事と運動を意識しています。 前回は食事について書きまし...