梅雨入りまえ
気温・湿度があがってきて
ほんのり汗ばむ日も増えてきました。
この時期はむくみやだるさが出やすいので
「よもぎ蒸し」
で早めのメンテナンスがおススメです。
汗を上手にかけると体温調節もスムーズになり
心地よくすごせるのですが
湿度が高いと体内にこもってしまいます。
よもぎ蒸しは
温かい蒸気でからだをポカポカにして
発汗のお手伝いをします。
今はまさに
「汗をどんどん出してほしい」時期。
よもぎ蒸し後のスッキリ、爽快な気分を
ぜひ体験してみてくださいね！
私自身も週一くらいのペースでよもぎ蒸しするようにしています。
６月は「発汗強化月間」です！
