「ダイエット」一覧

前回からの続きです。 ２月の健康診断の結果が いまひとつだったので 食事と運動を意識しています。 前回は食事について書きまし...

体重が増えてきたな・・・ 疲れやすくなったな・・・ など 少しずつの変化だと その状態に慣れてしまっているので 危機感...