雨続きの夏休み。
暑いと苦手な太陽も
これだけ雨が続いたあとなら
ちらっと見えただけでも
一瞬うれしくなります。
夏は少々日焼けしても
外に出かけたいな～。
と思っていて、
野外ライブとか
プールとかに出かけて
外も楽しんでいます。
せめてもの
・UVケア
・アフターケア
はおこなわねば。
外側は日焼け止めと
帰ってからのお手入れ。
ビタミンⅭ美容液たっぷりと。
内側からも抗酸化。
野菜は濃いめのものを。
先日外で食べた、ベジタブルプレート。
自分ではこんなに作れないので
野菜をたくさん食べたあとは
からだの隅々まで染みわたれ～
と念じる・・・。
8月もあとちょっと。
海に行けるかな～。
