当サロンのよもぎ蒸しは
・足浴
から始めます。
先に足を温めると
お体全体の温まりも早く
しっかり汗をかくことが
できます。
足の冷えの強い方は
足浴なしだと
発汗までかなり時間が
かかることもあるので
とっても大事。
足浴用のお湯には
精油・バスソルト・入浴剤など
色々ですが
最近は
「エプソムソルト」
という、マグネシウムの入浴剤を入れています。
ソルト、とありますが、
お塩は入っていないのですよね。
お湯に溶かしたマグネシウムは
皮膚から吸収されます。
・血行促進
・発汗作用
・むくみ改善
・筋肉疲労の改善
・血圧を下げる
などの効能がうたわれ、
よもぎ蒸しとも
とても相性がよいです。
お家での足浴でも
定期的に「エプソムソルト」を使えば
効果的に疲れが取れたり
むくみも改善できると思いますので
ぜひお試しください。
私も先日試してみましたが
個人の感想として
短時間でしっかりと温まり
乾燥気味のかかとがしっとりして
驚きました！
