夏場はプールに行っていましたが、
寒いので冬場はお休みしています。
その代わり、「テレビ体操」日課にしている方がいたので、
まねしてみました。
テレビ体操はラジオ体操(第1or第2)の内容に別の体操も付いてます。
子供のころはだらだらやって物足りなかったけれど、
今やると、身体が伸ばせて、気持ちよく、
大人になった今、丁度良い感じ。
朝は時間的に難しいので、
予約録画にしています。
10分くらいなので、隙間時間に。
ラジオ体操は子供のころ、
町内会の夏休み行事だったから、
あれだけやったし、
覚えているし！と思いきや、
意外と忘れていました。
お手本を見ながらきちんと体操すると、
結構しっかり伸ばせます。
何日か録画がたまってしまうこともありますが、
そこは、気にせず 笑
気にすると、続きません。
