元気のもと

夏バテしていませんか?

すでにもう夏の暑さは
味わい尽くしてしまってうんざりですね。

熱中症の話題も多いから、エアコンは我慢せず
今年の夏はほぼフル稼働です。

夜もエアコンはつけっぱなしにしていますが
快適によく眠れたと思ったら
冷えたのか、明け方に足がつって
「いててて・・・」
と激痛で目が覚めることもありました。
温度調整、むずかしい・・・。

日々、地道に疲れが
蓄積しているようです・・・

涼しい秋を迎えるまでに
夏バテ知らずで乗り切りたいです!

ところで、
みなさんのスタミナ源は何ですか?

わたしは「お肉」を食べると元気になれます。
たんぱく質を欲しています。

でも今の時期、
お肉をジュージュー焼くのは
とても暑くて大変なので
ネットで便利なものを買いました。

湯せんできるポリ袋です。
(うちの近所のスーパーには置いてなかったのでネットで)
「高密度ポリエチレン」と書かれていて
触った感じ厚みがあり丈夫そう。
デザインは昭和な感じでステキです。

材料を入れてお湯に
「ドボン」
と浸けて、40~50分放置。

ジューシーで柔らかなサラダチキンや
ローストビーフがお得に簡単に出来ます。

火を消して湯煎するので
火のそばから離れられるってすごく良いです。

ポリ袋のクッキングは
流行ってるみたいで
レシピも探せば色々見つかるので
ぜひぜひお試しください~。

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