風邪のひきはじめはアロマテラピーがおすすめです。
オススメ精油は、何といっても
「ティーツリー」
成分的に、殺菌力・抗ウイルス作用がピカイチです。
また、免疫力を高める作用もあるのだとか。
手軽な方法としては、普段お使いのボディクリームに混ぜて使うと簡単です。
お風呂上り、約小さじ１杯分のボディクリームを手に取り、ティーツリーの精油を一滴。
よく混ぜたら、喉や胸に塗りこみます。
手のひらの上でできてしまうので、簡単です。
(原液に直接触れないよう、注意してください。)
ボディクリームは無香料のものがベターですが、混ざってもよいのなら香りつきのものでもかまいません。
その他、お手持ちの精油があれば、
・ユーカリ
・ラベンダー
などもオススメです。
ただし、症状が長引くときは、無理せず病院にいってくださいね。
