私、個人的に困っていることなのですが
「ほら、あれあれ。」
と、人の名前、お店の名前などが出てこないことが増えてちょっとストレスを感じています。
年齢的なもの！といってしまえばそれまでなのですが、さっと思い出せるようになりたいのです。
そこで、良い本に出会いました。
「メモ」を味方につけると良いようです！
「一生使える脳」長谷川嘉哉著
によると…
・・・
思い出せずに奮闘した「単語・事柄・名前」を記録するのです。
記入する先はノートでも、メモ帳でも、タブレット端末でも、スマホでも構いません。
「思い出せなかったノート」に記載されている単語が増えてくると、徐々にあなたの思い出せなかったことの傾向が分かってきます。
自分自身記憶の弱点を補強することができます。
・・・
と、あります。
確かに、思い出すときスマホで調べることが多いですが、分かったらいつもそのままです。
そしてまた何度も同じことを調べたり・・・
ここでちょっとメモして、時々見返すとよいのですよね。
こちらの本、他にも色々実践できそうなことが書いてありました。
「アウトプット」もすごく良いそうなので、早速(笑)ブログで実践です。
色々試してみようと思います。
