冬場は室内にこもりがち。
日に当たる時間が少なくなってしまうので
・冬季うつ予防
・免疫力up
などのため、あえての日光浴、大切です。
先日、アロマ環境協会のセミナーにて、
季節と肌についてのお話を聞いてきました。
これからの時期はどんどん外に出かける季節。
今度は、『UV対策』をお忘れなく～。とのこと。
紫外線からお肌を守ってくれる『メラニン』は、
冬の間に減っていき、お肌も白くなります。
今は白いお肌のピークの時期。
紫外線量は右肩上がりなのに、
メラニン量は底辺にあるという、
お肌は一番『紫外線ダメージ』を受けやすい季節なのだそう。
この時期にレジャーなどで一度に紫外線を大量に浴びてしまうと、大変です。
まだ長袖の時期ですが、外出時は、お顔・手の甲などの日焼け止めは忘れずに！
日々のちょっとしたケアで、しみ・しわを予防しましょう！
