新年度がはじまり一週間。
環境が変わることで
ドキドキしたり
リフレッシュしたり
４月は
「動き始め」
の月でもありますね。
今はまだ気を張って
緊張している時期。
ずっと張り詰めていると
緊張が抜けたときに
どっとダメージがきて
５月病になってしまうことも。
時々、意識してからだの力をふ～っと抜いて
いたわってあげると良いですね。
ここ数日は低気圧・気温も高く
雨が降って湿度上昇で
体調の変化を感じている方多いと思います。
私自身も、４月は忙しい仕事が入る時期だったり
低気圧・高湿度でむくみが出たりで
かなり疲れてしまいました。
靴下のゴムの跡がくっきり・・・
なかなか消えません。
もうそんな時は
贅沢なオイルや香りを使って
「セルフマッサージ」
をしながら乗り切る！
むくみに良い精油を使って
丁寧にマッサージして
圧のかかるソックスをはいて寝ると
次の日はかなりスッキリしてリセットできます。
好きな香りだと
夜もぐっすり眠れますよ。
今回はむくみに定番の
・ジュニパーベリー
・ゼラニウム
を使っています。
