ボディケア+風邪対策。

風邪のひきはじめはアロマテラピーがおすすめです。

オススメ精油は、何といっても
「ティーツリー」

成分的に、殺菌力・抗ウイルス作用がピカイチです。
また、免疫力を高める作用もあるのだとか。

手軽な方法としては、普段お使いのボディクリームに混ぜて使うと簡単です。

お風呂上り、約小さじ1杯分のボディクリームを手に取り、ティーツリーの精油を一滴。
よく混ぜたら、喉や胸に塗りこみます。
手のひらの上でできてしまうので、簡単です。
(原液に直接触れないよう、注意してください。)
ボディクリームは無香料のものがベターですが、混ざってもよいのなら香りつきのものでもかまいません。

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その他、お手持ちの精油があれば、
・ユーカリ
・ラベンダー
などもオススメです。

ただし、症状が長引くときは、無理せず病院にいってくださいね。

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